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Salud y Belleza

La Avena? Tips para Consumirla

Si la avena cruda nos produce acidez podemos intentar masticarla mejor, o bien cocinarla para evitar este problema y no prescindir de todos sus beneficios. La avena es un cereal muy popular, tanto por sus excelentes valores nutricionales como por sus posibilidades en la cocina. Entre otras propiedades, la avena …

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Alimentos para limpiar las Arterias y Venas

En los últimos años han incrementado de forma considerable los pacientes con problemas de colesterol, triglicéridos y obstrucción arterial. Si bien los expertos en salud y nutrición han intentado hacer un llamado de atención al respecto, muchos aún ignoran que mediante su alimentación se están haciendo daño. Lo más preocupante …

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Beneficios incluir Guanábana en tu Dieta

La guanábana, también conocida como graviola, es una de las frutas tropicales que se han valorado en la medicina natural como complemento para mejorar varios aspectos de la salud. Se destaca por su alto contenido de vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes que, tras asimilarse en el organismo, fortalecen el sistema …

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Remedios caseros para abrir el Apetito.

Abrir el apetito

La falta de apetito o inapetencia es un trastorno que, si no se trata a tiempo, puede provocar graves consecuencias en la salud. Aunque la mayoría de los casos se dan de forma transitoria, por estrés o por nervios, muchas veces se prolonga, alertando de que, quizá, algo no está …

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Consejos para eliminar la Sal de tu Dieta

Podemos optar por sustituir la sal por especias y hierbas aromáticas, que le aportarán un sabor diferente a nuestros platos y, además, son mucho más sanas. La sal es un producto perjudicial para la salud. Aunque nuestro organismo la necesita en pequeñas cantidades, lo cierto es que los alimentos ya …

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Cosas que debes hacer con el Estómago Vacío.

Si quieres rendir en el día y evitar los antojos debes desayunar algo rico en proteínas y nunca salir en ayunas de tu casa, sin embargo, existen algunas actividades que debes hacer con el estómago vacío. De acuerdo con diferentes estudios, tener hambre o ingerir pequeñas porciones te ayuda a …

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