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Monica Meneses

Salud: Alimentos para Elevar las Defensas

Alimentos para Elevar las Defensas

Una dieta sana y equilibrada en alimentos es fundamental a la hora de fortalecer las defensas y evitar la aparición de distintas enfermedades fruto de un sistema inmunitario deficiente. Si sientes debilidad, cansancio y fácilmente tu organismo recibe infecciones, es momento de fortalecer tu sistema inmunitario. Para elevar tus defensas …

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Salud: Alimentos contra el Estrés

Alimentos contra el Estrés

¿Qué alimentos te ayudan a estar más relajado? Es probablemente que respondas que los alimentos preparados con azúcares refinados como helado, panes o pasteles, etc. Sin embargo esto no es necesariamente cierto, ya que existe una gran diferencia entre aquellos alimentos que reducen el estrés realmente y aquellos que funcionan …

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Chocolate sus beneficios en tu salud

Chocolate beneficios para la salud

El chocolate es un alimento muy especial, no en vano, su componente mayoritario es el cacao, el ‘alimento de los dioses’. Se trata de un alimento con múltiples propiedades para el organismo y estrechamente relacionado con sensaciones placenteras y momentos felices. El chocolate puro está compuesto básicamente por tres elementos: …

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¿Tienes el colesterol alto? Averígualo con estas Señales

Colesterol alto señales

El colesterol alto, un trastorno conocido como hipercolesterolemia, se ha convertido en uno de los llamados “asesinos silenciosos” del ser humano. Aunque este lípido está presente, en cierta medida, en todas las células del cuerpo, su acumulación en las arterias es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades …

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Formas efectivas de deshacerte de la Humedad de tu Hogar

Además de eliminar las bacterias, el aceite esencial de árbol de té es muy adecuado para las humedades, ya que frena el crecimiento de hongos como el moho y protege las superficies. Existen algunos espacios de nuestro hogar que, por desgracia, acumulan humedad y moho. La poca ventilación, el continuo …

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Remedios Naturales para subir las Defensas Bajas

1.Jugo de naranja y zanahoria: Además de ser un jugo muy delicioso que podemos preparar fácilmente en casa, este jugo de naranja y zanahoria nos proporciona nutrientes importantes como la vitamina A y C, y antioxidantes que nos ayudan a fortalecer el sistema inmune. Ingredientes: 1 zanahoria 2 naranjas Un …

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