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El Colesterol, ¿Que es?, Riesgo y Tratamiento
El Colesterol, ¿Que es?, Riesgo y Tratamiento

El Colesterol, ¿Que es?, Riesgo y Tratamiento

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una grasa natural que está presente en todas las células del cuerpo humano y es esencial para que el cuerpo funcione correctamente. La mayor parte del colesterol se produce en el hígado, aunque también se produce a partir de ciertos alimentos.

Tipos de colesterol

La sangre transfiere el colesterol desde el intestino o el hígado a los órganos que lo necesitan al unirse a partículas llamadas lipoproteínas. Existen dos tipos de lipoproteínas:

Baja Densidad (LDL): Son responsables de transportar el nuevo colesterol del hígado a todas las células del cuerpo.
Densidad alta (HDL): Recolecte el colesterol no utilizado y devuélvalo al hígado para su almacenamiento o excreción externa por la bilis.
En base a esta interacción podemos hablar de dos tipos de colesterol:

Colesterol malo: Cuando el colesterol se une a la molécula LDL, se deposita en la pared arterial y forma placas ateroscleróticas.
Colesterol bueno: El colesterol que se une a la molécula HDL destruye demasiado colesterol en el hígado.

¿Por qué es un factor de riesgo?

Los niveles elevados en la sangre causan hipercolesterolemia. Las personas con 240 niveles de colesterol en la sangre tienen un ataque cardíaco con el doble de frecuencia que las personas con colesterol en la sangre de 200 años de edad.
Cuando las células son incapaces de absorber todo el colesterol que circula en la sangre, el exceso se acumula en la pared arterial y contribuye a su contracción progresiva, dando lugar a la aterosclerosis.
Si la persona ateroesclerótica mantiene un nivel bajo de colesterol en la sangre, el nivel de colesterol en la pared arterial puede regresar al torrente sanguíneo y eliminarse. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular mantengan un nivel muy bajo de colesterol para tratar de limpiar sus arterias.

Cómo reducir el colesterol: Tratamiento y prevención

Seguir estas instrucciones puede prevenir la hipercolesterolemia:

Con una dieta equilibrada y sin grasas saturadas. La dieta mediterránea es ideal porque consiste principalmente de ácidos grasos mono y poliinsaturados en pescado, aceite de oliva y aceite de semillas. También es importante comer verduras, legumbres, cereales, frutas y verduras.
A través de un programa de entrenamiento aeróbico (caminar, caminar, montar en bicicleta, nadar….) de intensidad moderada (frecuencia cardíaca máxima 65-70 por ciento) y desarrollo regular (de tres a cinco sesiones por semana) se aumenta el nivel de HDL (colesterol bueno) y se reduce el nivel de LDL (colesterol malo) y el nivel de triglicéridos.
Una vez que se ha diagnosticado una dislipidemia y la dieta y el ejercicio no pueden reducir los niveles de colesterol por sí solos, el médico decidirá tratarlo. La elección de la medicación depende de la anomalía predominante: Crecimiento de LDL (colesterol malo), crecimiento de triglicéridos o ambos.

Algunos medicamentos para pacientes con colesterol alto son:

  • Estatinas
  • Resinas de intercambio
  • Fitosteroles
  • Fibratos
  • Ezetimibe

Nunca deje de tomar una dieta o medicamento hasta que su médico se lo indique.

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