Remedios Naturales para subir las Defensas Bajas

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1.Jugo de naranja y zanahoria:

Además de ser un jugo muy delicioso que podemos preparar fácilmente en casa, este jugo de naranja y zanahoria nos proporciona nutrientes importantes como la vitamina A y C, y antioxidantes que nos ayudan a fortalecer el sistema inmune.

Ingredientes:
1 zanahoria
2 naranjas
Un poco de agua

¿Cómo prepararlo?
Introduce la zanahoria en una licuadora o extractor de jugo y bátela muy bien para obtener su jugo. Si lo extraes en una licuadora puedes agregarle un poco de agua para facilitar el licuado. Luego, extrae el jugo de las dos naranjas y mézclalo con el de zanahoria para finalmente obtener una bebida para subir las defensas.

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2. Jugo de Kiwi y naranja
El kiwi es uno de los frutos con más contenidos de vitamina C que podemos encontrar. En esta receta lo combinaremos con las propiedades de la naranja para hacer un poderoso jugo para subir las defensas.

Ingredientes
2 kiwis
1 cucharada de polen
1 naranja
¿Cómo prepararlo?
Lavar, pelar y trocear los kiwis e introduciros a la licuadora. Agregarle una cucharada de polen y el jugo de una naranja y batir un par de minutos. Tomar el jugo a diario, preferiblemente en las épocas de invierno cuando hay más riesgo de gripes y resfriados.

3.Jugo especial para subir las defensas:

Este jugo combina las propiedades del ajo, la naranja, la cebolla y el brócoli, para ofrecer un potente remedio para aumentar las defensas. A pesar de que su sabor no es tan agradable, sus efectos en la salud son muy buenos y nos ayudan a prevenir muchas enfermedades.

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Ingredientes
1 naranja
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 pedazo de brócoli

¿Cómo prepararlo?
Extraer el jugo de la naranja e introducirlo en una licuadora para mezclarlo con el resto de los ingredientes. Beber este jugo diariamente por una semana y descansar un mes.

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